Meditare significa soprattutto diventare, evolversi, trasformarsi e per farlo dobbiamo focalizzare tutta la nostra attenzione sull’attimo presente, senza distrazioni. La meditazione è proprio questo: concentrarci sul qui…
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Pensare positivo. Questione di ottimismo?
Guardare il lato positivo della vita non significa nascondere i problemi sotto al tappeto, ma guardargli come problemi risolvibili. Questo modo più leggero di affrontare la vita tende ad aumentare le energie positive e il senso di felicità.
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